Avez-vous remarqué que le fait d’avoir des enfants nuit à votre forme physique? En effet, »la trentaine, la bedaine» chantent Les Cowboys Fringants… Si vos enfants font des sports, le parent est souvent relégué au rôle de chauffeur et de spectateur.
Pourtant, il existe beaucoup de façons de continuer à être actif avec votre famile. J’ai découvert plusieurs courses dans différents quartiers qui offrent des trajets de 1, 2 ou 5 km. J’ai moi-même couru le 1 km avec mon fils de 5 ans cette année. En plus d’avoir eu à nous entrainer ensemble, j’ai profité de cette expérience pour faire un lien avec la saine alimentation.
L’entreprise cardio plein-air a aussi un cours qui demande une participation parentale: »cardio-bambin». Croyez-moi, après la demi-heure que dure le cours, les parents ont chaud!
Dans ma clientèle, le karaté est très populaire et plusieurs cours parent-enfant sont offerts.
Aussi, pourquoi ne pas inscrire vos enfants à des activités que vous faites déjà vous-même? Il est ainsi plus facile de les pratiquer ainsi en famille.
Parles à votre chiropraticien des activités qui pourraient être bénéfiques pour vous. Si la course ne vous convient pas, il/elle pourra vous orienter vers d’autres activités à pratiquer en famille!
